Pour commencer
Les omega-3 et 6 sont ce que l’on appelle des « acides gras essentiels », c’est à dire qu’ils sont indispensables à la bonne santé de nos compagnons. Cependant, ils ne sont pas capables de les synthétiser (fabriquer) eux-mêmes. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation.
A quoi servent-ils ?
- Action anti-inflammatoire.
- Action antithrombotique (anti-caillot sanguin).
- Conserve le bon fonctionnement de la peau (barrière naturelle contre les agents pathogènes).
- Protège le cœur et la circulation sanguine.
- Supporte le système immunitaire.
- Aide au bon développement du cerveau et maintient un bon fonctionnement de celui-ci (réduit les risques de crises d’épilepsies ainsi que des attaques cérébrales).
Dans quels aliments trouvés les Oméga-3 et 6 ? (Non-toxique pour nos animaux) :
- Omega 3 : poissons gras (saumon, maquereau, hareng, anchois), graines de chia/lin/chanvre, huile de lin/noix/colza/soja, mâche, laitue, spiruline.
- Oméga 6 : graines tournesol/sésame/lin/chia, huile de soja/colza/lin/chanvre, légumineuses, œufs, viandes (poulet, porc, boudin noir…).
Attention, certains aliments sont toxiques en trop grandes quantités. Aussi, certains poissons contiennent de fortes quantités de mercure, à ne pas donner tous les jours donc. Prenez toujours conseils auprès d’un professionnel.
De plus, il est important de respecter un ratio entre les oméga-6 et les omega-3, respectivement entre 1:1 à 4:1.
pour finir
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour des conseils personnalisés et adaptés aux besoins de votre compagnon.
A bientôt !
